Pilates med Tullinge Hälsokälla

Pilates är en nygammal träningsmetod, som är enkel och effektiv och minskar smärta, ger mer energi och bättre hållning. Välkommen på ett pass tillsammans med Tullinge Hälsokälla.

Pilates i parken på Lida Friluftsfest

Kl. 15:00 - 16:00

Testa sportig Pilates för idrottare, med Tullinge Hälsokälla och athletic trainer och pilates tränare Elizabeth Tornland. Pilates är en nygammal träningsmetod, som är enkel och effektiv. Du får mindre ont, mer energi och bättre hållning. Det är kompletterande träning till din idrott, och fungerar skadepreventivt och prestationshöjande.  Vi tränar klassisk pilates matwork på egen medhavd matta och tränaren hjälper dig att träna rätt. Alla är välkomna oavsett nivå eller bakgrund. Ta med liggunderlag eller yogamatta. Aktiviteten är gratis, drop-in, ingen föranmälan behövs.

Mer om Tullinge Hälsok'lla kan du läsa här

Prenumerera på vårt nyhetsbrev