Härvaro - Mindfullness och funktionell träning med Bon Studio

av kommunikator

LIDA 21-22 sep 2019

Häng med Bon Studio på en vistelse där ni är ett med naturen. Låt vardagens måsten och stress stanna utanför och riktar fokuset inåt. En helg med upplevelser som ger dig återhämtning och ny energi!

Helgen spenderas i skogen och kring de vackra miljöerna runt om på Lida. Ni sover i Vildmarksstugan, en enkel stuga med britsar för liggunderlag och sovsäck, och lagar middagen över öppen eld. Frukost kommer ätas på Värdshuset. 

Agendan kommer innehålla matnyttiga verktyg för att hitta sin egen väg till balans i vardagen. Ämnena handlar om kost, balans, träning och stresshantering. Den mentala träningen blandas med funktionell fysisk träning. 

INNEHÅLL

‣ SKOGSBAD 
‣ FUNKTIONELL TRÄNING
‣ KOST FÖR BALANS
‣ MINDFULNESS
‣ ÖVNINGAR
‣ FÖRELÄSNING 

När: 21-22 september 2019 
Plats: Lida Friluftsgård
Tid: Start 13:00, Avslut ca 12:00 den 22 sep 

Övrigt: I priset ingår övernattning och alla måltider. Pris 1495 kr inklusive moms.

Anmäl till bonstudioholistic@gmail.com
Mer information på www.bonstudio.nu

Prenumerera på vårt nyhetsbrev